羽毛球反手发球技巧

之前一直习惯于正手发球，随着打球时间和参加双打活动数量的增长，从今年开始逐步转为反手发球。
一开始觉得凭感觉找球感就ok，但随着对手级别的增长，单纯”凭感觉“的反手发球质量达标率已经不能满足实际需求了。

高度

初期可以高度低一些，虽然慢，但更容易贴网

站位

中线与发球线夹角

脚下

右脚在前，脚尖朝前，左脚在后，脚尖朝外

握拍

反手握拍：大拇指顶住宽面

持球

左手持球，大拇指和食指捏住上方羽毛，球头笔直朝向自己

击球点

拍面中心靠右

挥拍

手腕不动，小臂撤回到腰部，全程拍面90度垂直地面，向前挥拍，注意左手不要动，发射出去

发力

击球后需要持续有一个送出去的感觉，送的方向朝向网袋

进阶

击球后，拍面微微向上翻10度左右，会有一个搓球头的感觉，能够让球更快下落，不会又高又慢

方向

通过控制击球前通过左手控制球毛的朝向，右手一样的挥拍姿势，可以调整球飞的方向

视频参考来源

1. 李宇轩
2. 鲍春来
3. 陈金
4. 其他，如刘辉，源氏等